Petits-dejeuners

Se faire plaisir sans produits laitiers ♥♥♥   Dimanche est le jour, où toute la famille démarre à son rythme. C'est également le jour où j'aime me faire plaisir en mangeant un petit déjeuner plus riche qu'en semaine. J'essaye de ne pas prendre trop de produits laitiers, et j'ai donc préparé...
Vendredi, ma fille s’est fait opérer de ses dents de sagesse. Pauvre petite ! Avec une tête comme une petite poire (eh oui, la pauvre !) elle est obligée de manger des aliments sous forme de purée, car impossible de mâcher quoi que ce soit. Bien évidemment, on nous a marqués sur son...
    En ce moment, je fais quelques tests de bouillis de chia, à la base de lait d’amande, afin de réduire la consommation de produits laitiers. La recette aujourd’hui était un succès chez ma fille qui pourtant, normalement, comme elle dit, n’est pas fan. Personnellement, j’adore la...
Voici un petit repas, pour bien démarrer la journée, qu’il ne faut pas beaucoup de temps pour préparer. Vous pouvez même le préparer le soir d’avant et ajouter le musli juste avant de déjeuner. Une autre possibilité, c'est de préparer pour 3 jours, mais attention aux framboises qui ne se conservent...
Aujourd’hui, je continue un peu sur la thématique du petit déjeuner. Comme hier, je vous donne une recette qui se prépare en avance, afin de ne pas avoir à se lever plus tôt pour bien déjeuner. La recette d’aujourd’hui est salée et peut même être congelée, donc n’hésitez pas à doubler la...
  Ingrédients : ♥3 CAC de cacao maigre en poudre ♥400 ml de lait de noix de coco ♥2 CAS d’huile de noix de coco1 CAS de xylitol ♥4 CAS de graines de chia ♥3 CAS de noix de coco râpé ♥2 CAS d’hile de colza ♥ 9 gouttes d’huile essentielle d’orange (bio)   Recette : ♦Dans une...
Ingrédients :♥7 œufs♥200 g de fromage à tartiner♥250 ml de crème entière♥100 g de beurre salé, fondu♥4 cuillères à soupe de psyllium♥100 ml de poudre d'amande♥2 cuillères à soupe de farine de noix de coco♥Du sucrant selon vos habitudes, j'ai mis 2 cuillers à soupe de...
Ingrédients :100 ml de lait de coco (briquet) 50 ml de crème (peut être remplacé par plus de lait de coco)2 cuillères à soupe de graines de chia1 cuillère à café d'huile de colza ou de noix/ noisettes.1 pince de poudre de vanille (facultatif)Quelques gouttes de stevia1 cuillère...
Ingrédients♥½ avocat♥1/3 de concombre♥1/2 cuillère à café de sirop de yacon♥50 ml d'eau pétillante♥50 ml de lait de soja♥1 cuillère à soupe d'huile de noix♥1 pince de sel♥1/4 de cuillère de poudre de vanille♥1 cuillère à café de jus de citronPréparation :Mettez tous les ingrédients...
Ingrédients : ♥6 œufs♥200 g de lardons♥150  de beurre fondu♥200 g de Philadelphia♥150 ml de crème♥200 g de fromage râpé♥200 ml de poudre d'amande♥2 cuillères à soupe depsyllium♥60 g de farine de noixde coco♥Levure chimiquePréparation :Préparez vos moules...
Œufs brouillés (4 portions) Ingrédients♥4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco♥8 œufs ♥100 ml de crème entière♥1 cuillère à soupe de psyllium blond♥sel et poivre♥80g de beurre saléPréparation♦Mélangez les œufs, la crème, le sel et poivre ainsi que le...
 ♥Un yaourt à la grecque avec un muesli LCHF, un œuf à la coque et une tranche de jambon roulé avec de la mayonnaise à l'intérieur, thé/ café avec de la crème entière. (Personnellement ce menu me convient très bien.) ♥Des œufs brouillés avec quelques légumes aux choix ainsi qu'une saucisse ou...
Ingrédients :♥ 500 ml de graines mélangés (par exemple : graines de lin, graines de tournesol, graines de sésame, graines de courges...)♥ 500 ml de noix assortis (par exemple : noix, amandes, noisettes...)♥ 150 ml de noix de coco râpé♥ 4 cuillères à...

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