Recette Mugcake : pour 1 portion (1 tasse)

 

 

 

 

Temps de préparation : 10 minutes + 2 minutes micro-ondes

Ingrédients :

·         20 g beurre fondus

·         1 œuf

·         2cc Farine d'amande

·         1cc huile de colza

·         2cc farine de coco

·         1cc psyllium blond (farine)

·         1cc poudre d’amandes

·         2cc xylitol

·         4 gouttes stevia

·         ½ cc Levure chimique

·         45g framboise

·         1 tasse qui peut aller au micro-ondes

 

Préparation :

- commencer par faire fondre le beurre à feu doux

-pendant ce temps, casser l’œuf dans la tasse, ajouter la Farine d'amande, la farine de coco, le psyllium blond , la poudre d’amande , xylitol

-ajouter les liquides : huile de colza, stevia et beure fondus et levure chimique puis mélanger une première fois ave une cuillère

-ajouter les framboises et mélanger pour bien dispatcher les framboises

-laisser 2 min au micro-ondes et puis bon app !

 

Révolutionnez votre santé

prévenir et soigner

 Surpoids, Alzheimer, diabèteT2, inflammations divers, Parkinson, SCI, épilepsie, cancer,  fibromyalgie....