Pains craquants au lin.


Ingrédients :

♥300 ml d'eau

♥150 ml de graines de lin

♥100 ml de graines de chia

100 ml de graines de sésame

♥100 ml de graines de tournesol

♥1 cuillère à café de sel

Préparation :

♦Dans un grand récipient mettre 300 ml d'eau puis ajouter les graines de lin et les graines de chia. Laisser environ une heure. Le mélange va former une gelée.

♦Ajouter les ingrédients restants et bien les mélanger.

♦Étaler en écrasant la pâte avec les mains sur une plaque couverte par une feuille de cuisson. Si votre pâte colle trop aux doigts, mouillez les mains avec de l'eau de temps en temps.


♦Cuire au four pendant 1 heure à 160 

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