Des poivrons au parmesan.


Voici un petit plat d'accompagnement sympas : Des poivrons au parmesan. Ce plat peut servir comme un accompagnement d'une viande ou du poisson ou vous pouvez l'utiliser pour faire des petits toasts pour un
apéritif en utilisant cette recette de pain.


Des poivrons au parmesan.

Ingrédients :


♥6 poivrons

♥de l'huile d'olive

♥du sel, du poivre, du piment doux

♥du parmesan seché

♥Des amandes effilées


Préparation :

♦Allumez le four à 250°

♦Rincez et videz les poivrons en les coupant en deux.

♦Mettez  les demi-poivrons sur une des plaques du four préalablement couvert d'une feuille de cuisson.

♦Faites-les bien bronzer afin de pouvoir les éplucher plus facilement  (env.15 min)

♦Laissez les refroidir, puis pélez-les.

♦Coupes les poivrons pelés en lamelles.

♦Graissez un petit plat pouvant aller au four.

♦Mettez les poivrons dans le plat, puis ajoutez les épices.

♦Poudrez du parmesan dessus et finissez avec les amandes effilées.

♦Mettez les poivrons au four env. 10min. avant de les servir.

♦Après avoir sortie les poivrons du four, ajoutez encore de l'huile d'olive.



Révolutionnez votre santé

prévenir et soigner

 Surpoids, Alzheimer, diabèteT2, inflammations divers, Parkinson, SCI, épilepsie, cancer,  fibromyalgie....