Brocolis en daube pour 5 personnes :

Ingrédients pour les brocolis :

♥1 kg de choux brocolis

♥50g de beurre salé

♥200g de fromage de crème (style st. Moret)

♥100 ml de crème entière

♥Du sel, du poivre, de l’oignon sec en semoule et du persil.

 

La recette :

♦Rincez les brocolis, séparez-les en petits bouquets. Epluchez les grosses tiges et coupez-les en tranches fines.

♦Faites cuire vos brocolis jusqu’à al dente (13-16 min)

♦Enlevez l’eau et ajoutez le beurre, le fromage de crème, la crème entière et les épices. Quand tout est fondu, baissez le feu et laissez le tout bien chauffer en remuant régulièrement.

 

 

 

Révolutionnez votre santé

prévenir et soigner

 Surpoids, Alzheimer, diabèteT2, inflammations divers, Parkinson, SCI, épilepsie, cancer,  fibromyalgie....