Barres de noisettes.

 

 

Un encas pour le sport, pour le gouter au parc, le trajet en voiture, la pause café, quand vous n’en pouvez vraiment plus..........

 

 

Ingrédients :

♥400 g de noisettes

♥5 cas de noix de coco râpé

♥100 g de chocolat 85 %

♥100 g d’huile de noix de coco

♥50 g de beurre salé

♥1 cas. de psyllium

♥3cas de tahini

♥3 cas d’xylitol

♥3 œufs

 

Recette :

♦Commencez par hacher les noisettes. Si vous le faites à l’aide de votre robot, faites attention de ne pas les transformer en poudre !

♦Hachez le chocolat et mettez-le avec les noisettes.

♦Allumez le four à 170 °

♦Dans une petite casserole, faites fondre le beurre et l’huile de noix de coco.

♦Dans un grand bol, battez au mixeur électrique les œufs, le tahini, l’xylitol, le psyllium et la noix de coco râpé. Ajoutez le gras et battez encore.

♦Ajoutez les noisettes et le chocolat hachés.

♦Mettez la préparation dans des moules en silicone

♦Passez vos barres au four à 170 ° pendant 25-30 minutes.

 

 

 

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