Poids et motivation - une petite anecdote.

12/03/2017 10:00

12/03/2017

Juste une petite anecdote au sujet des kilos qui te hantent...... Mes enfants ont un vieux wiiboard, afin de pouvoir jouer au Wiifit. Je ne possède pas de balance électronique et régulièrement je me pèse (en pensant à me mesurer en même temps !). Hier, nous avions un programme chargé et les conditions de la pèse n’étaient pas les mêmes que d’habitude. J’ai bien réglé le Wii selon les habilles que je portais et...... misère.... J’avais pris plus d’un kilo depuis la dernière fois (avant les vacances....).  De curiosité, ce matin, je me suis pesé de nouveau, afin de voir le résultat, quand les conditions (heure, habillement, visite aux toilettes (oui, ça joue !!!) , le fait de ne pas avoir déjeuné....etc.) et en un jour j’ai perdu 1.2 kilo.... !!!!  Bien évidemment, je n’ai pas perdu tout ça, mais ce que je souhaite te dire avec ceci, c’est que quelqu’un qui se fie uniquement sur la balance risque d'avoir de très grandes déceptions !  Il faut également que je te dise, que je me sois mesuré autour du ventre..... et tout va bien, car mon tour de taille n’a pas augmenté. Si ton poids te joue de mauvais tours, pense à te faire des photos et à te mesurer autour des cuisses et autour du ventre ! Cela t'évite de te décourager. La grande différence entre le LCHF et les régimes hypocaloriques, c’est qu’en LCHF tu peux très bien être en train de restituer tes muscles en même temps que tu perds de la graisse ( très souvent abdominal !). Tu peux uniquement le constater en mettant tes vêtements habituels, qui sont (trop ?) près du corps, en te mesurant et en prenant une fois par mois un selfie devant la glace. Cela parle beaucoup plus de ton progrès. Bien évidemment, ça peut être très utile de monter sur la balance de temps en temps, mais pas trop souvent !

 

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