Mon premier jour de jeûne intermittent 5 :2.

22/06/2015 12:37

Summertime and the living is easy ..... C'est vrai, cuisiner sur la plancha donne moins de vaisselle, à condition de ne pas se compliquer la vie à vouloir faire 3 sortes de brochettes différentes...... N'empêche, c'était sympa d'avoir un peu de choix et après avoir pris deux-trois fois les brochettes tout-prêts du supermarché, cela commençait à devenir un peu monotone. Donc aujourd'hui je vous donne un peu d'inspiration pour vos brochettes faites maison brochettes faites maison. Il y a également deux recettes de sauces froides pour vous aider à pousser votre consommation de gras vers le haut, n'oubliez pas qu'il faut du bon gras pour être en bonne santé ;-) 

  Aujourd'hui c'est mon premier jour de jeûne intermittent. Le repas hier soir était un peut trop tard par rapport à l'heure idéale (19h....il était 21 h passée)je bois beaucoup et pour l'instant je vais bien....pas de fringale jusqu'à là. Ce matin, j'ai quand même pris mon café (tout noir !) car, sans lui je n'arrive pas à me réveiller. Ce n'est probablement pas conseillé, mais......  depuis ce matin, j'ai ma bouteille d'eau avec moi, pour bien tenir compte de combien je bois pendant la journée. À midi ça sera une grande tisane et ce soir le repas sera à 19 h 30 (car les enfants ont des activités et il faut faire quelques aller-retours).  Demain et le jour d'après (mardi et mercredi) seront des jours normaux où je mangerai du LCHF comme d'habitude. Mon prochain jour de jeûne sera donc jeudi. Demain je vous ferais un petit rapport de ce premier jour de jeûne intermittent.

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