Le SII / SCI

19/11/2015 09:48

Vous, ou quelqu’un de vos proches, souffrez du SII (le syndrome de l’intestin irritable) ?  De plus en plus de gastroentérologues pensent qu’une très grande partie des cas de SII sont causées par un surcharge de fructose dans l’alimentation des patients (env.50 %). On a également découvert qu’une augmentation de gras saturé dans le régime alimentaire a un effet positif, car le gras saturé stimule le développement d’une bonne flore intestinale. En changeant pour le LCHF, vous allez forcement diminuer votre prise de fructose ainsi que augmenter votre consommation du gras saturé (beurre, huile de noix de coco, gras de provenance d’animaux...)

Beaucoup de maladies peuvent être soignées en prêtant extra attention à la flore intestinale, car un environnement intestinal, riche en bonnes bactéries, stimule, parmi autre choses, notre défense immunitaire. Si vous hésitez encore à suivre les recommandations du LCHF, ces arguments devraient pouvoir vous convaincre. Pour soigner un SII, en changeant vers une alimentation LCHF,  il faut normalement compter environs 4-6 semaines avant ressentir les effets positifs. Encore une fois, soyez patient et prennez le temps nécessaire pour pouvoir observer s’il y a une amélioration. 

je suis tombé sur un blog -en anglais. Je suis désolé pour ceux qui n'arrivent pas bien à lire en anglais :-/

Vous y trouverez là plein de témoignages de personnes ayant changé pour une alimentation LCHF, qui racontent comment cela a pu leur améliorer leur qualité de vie. À lire et à suivre, si on a les symptômes d'un SCI/SII (IBS en anglais). Pour résumer, il semble que dans une grande majorité des cas, le LCHF est une très bonne solution. Il y a des personnes qui racontent que la première semaine en LCHF ils ont pu constater que les symptômes se sont empirés pour de suite diminuer, voir disparaitre. Il ne faut donc pas vous décourager si vous , après la première semaine, ne sentez pas d'amélioration. Attendez-vous à une période d'adaptation. Voici le lien.

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