Je vise la cétose....

01/12/2014 12:45

Avec les fêtes de fin d'année qui s'approchent, j'ai décidée d'essayer de me mettre en cétose pendant une courte période. Je vais essayer de vous faire un petit résumé de jour en jour sur comment ça se passe pour moi avec un petit «  journal de bord ». Si on souhaite perdre du poids, c'est d'ailleurs toujours une bonne idée de tenir un petit journal. Il y en a qui mettent des photos d'avant et d'après dans leur journal, ainsi que l'évolution de leur poids et leur mensurations. Un journal peut aussi vous aider à surveiller si vous mangez assez de tous. Là, d'ailleurs, je compte utiliser Lifesum pour m'aider à manger ce qu'il faut. Le journal peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez faim parfois, même quand vous croyez avoir mangé ce qu'il vous faut. Pour moi la difficulté va être de manger env. 70% de graisse. Je sais que la graisse est bonne pour la santé, mais une partie de moi garde un peu de retissance. En même temps, j'ai un sentiment de faire un très bon geste pour ma santé. Je vous dirais demain comment s'est passé le premier jour! Je n'ai pas d'idée de combien de jours il me faut avant que je sois en cétose, comme cela vari beaucoup d'une personne à l'autre, mais tout à l'heure j'irai acheter des céto-strips pour me guider.

Rassurez-vous, car il y aura tout de même de nouvelles recettes sur mon site. Il faut quand même que nous mangeons, et ma famille n'est pas concernée par la cétose! D'ailleurs, avec les fêtes qui s'approchent, j'ai plusieurs idées que j'ai envie de partager avec vous, donc n'hésitez pas à regarder régulièrement sur le site pour de nouvelles recettes !

Révolutionnez votre santé

prévenir et soigner

 Surpoids, Alzheimer, diabèteT2, inflammations divers, Parkinson, SCI, épilepsie, cancer,  fibromyalgie....