Comment limiter les dégâts des fêtes.

22/11/2016 16:37

Peut-être que vous stressez déjà par l’idée de gâcher les résultats de vos efforts, ou par l’idée que des soucis de santé vont refaire surface ?

La période de fête est souvent liée à plus de repas, de goûters, d'apéritifs et donc, pour beaucoup d’entre nous, quelques excès. Vos intentions d’améliorer votre santé seront mises à l’épreuve et parfois elles passeront complètement dans l’arrière-plan. Il est donc fort utile, afin de limiter le dégât et de ne pas se décourager, de se fixer quelques objectifs ainsi que des règles de jeux réalistes.

Trouvez ici quelques idées sur ce que vous pouvez faire, afin de mieux repartir après.

 

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