12 conseils pour bien commencer le LCHF.

05/11/2014 18:39

Je l'avoue, j'étais moi-même un peu confuse quand j'ai commencé le LCHF. J'avais passé des années à suivre les conseils de Montignac et quand j'ai entendu parlé du LCHF  j'avais l'impression que c'était la même chose. L'idée de augmenter la quantité des lipides m'eschappait. Puis j'ai  commencé à lire d'avantage sur le sujet et  de curiosité j'ai éssayé de réduire davantage les glucides et les féculents pour laisser plus de place aux lipides. C'était un peu comme mettre en place les dernières pièces d'un puzzle. La sensation de faim s'est effacée et je sens le besoin de manger uniquement aux repas.

Voici 12 conseils qui pourraient vous être utiles quand vous commencez le mode de vie LCHF. Les conseils  sont multiples et vous n'êtes peut-être pas concernés par les tous. Faites votre tri, vous y trouverez surment quelques idées qui peuvent vous être utiles.   (Les 12 conseils )

Sujet: 12 conseils pour bien commencer le LCHF.

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