quantité et nombre de repas par jour

katia michaud 04/09/2017
Bonjour, je suis nouvelle sur votre blogue et je suis contente que vous existiez, je débute avec le régime cétogène, c'est mon conjoint qui m'en a parlé et il aimerait qu'on élimine les glucides de notre alimentation.
j'aime bien l'idée, par contre je me demande comment calculer ce que l'on doit prendre par repas, si on fait une recette pour 4 personnes et combien de repas devons prendre, puisque je suis habituée à en prendre 5 car je m'entraîne 5 fois/semaines. «nous sommes un peu perdu, nous sommes a notre 1ere journée et je sais plus trop comment cuisinier merci pour votre aide, en passant nous sommes de québec et il y a presque rien sur ce sujet.

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