Littérature

Livre très utile pour les athlètes d'endurance avec des recettes pour se nourir pendant l'entrainement. Pour plus d'info, suivez le lien ci-dessous.
Découvrez dans ce livre : - Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires… - Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les...
Si vous souhaitez offrir un livre à un proche avec des soucis de santé, ceci serait LE livre à offrir. Il aborde la problématique autour du régime alimentaire recommandé officiellement et nous explique pourquoi exactement cela est la racine même, de la majorité des maladies de civilisation qui...
Ce livre est un bon outil lorsqu'on débute le LCHF. Vous y trouverez des renseignements sur les quantités de glucides des aliments courrants. A garder à porter de main au debut! POUR COMMANDER, VOIRE CI-DESSOUS En utilisant ce lien vous ne payez pas plus cher, mais vous m'aidez à payer les frais de...
 Ann Fernholm, PhD en techonologie biomoléculaire, livre avec ce livre un témoignage sur les effets néfastes de l'alimentation actuellement récommandée. Le livre est très apprécié par ces lecteurs grâce à la manière qu'il traite le sujet en profondeur, et pour être très bien documenté. Anne...
Pour ceux qui n'ont pas de problèmes avec la lecture en anglais, le livre du super-bloggeur Jimmy Moore en compagnie de Docteur Eric C. Westman, explique, d'une manière simple, les avantages de l'alimentation cétogène. Il explique comment entrer en cétose et donne des explications sur les facteurs...
Diététicienne-nutritionniste, Magali Walkowicz a écrit un guide de cuisine avec 150 recettes pour régime cétogène. Je n'ai pas encore eu l'occasion de le lire, mais je pense que ce livre pourra vous être très utile d'avoir à porter de main. Dans cet article ,elle nous explique comment et...
Ce livre est excellent pour comprendre la science derrière le LCHF, mais les recommandations diffèrent du LCHF. Le régime Atkins commence par une face qui est plus radicale que le LCHF, afin de donner un grand coup d'envoi à la perte de poids. Dans les dernières phases, Atkins réintroduit bien plus...
Pour ceux qui lisent en anglais et qui souhaitent impliquer toute la famille dans ce mode de vie si plein d'avantages, ce livre est une très bonne source d'inspiration. Il y a de très bonnes recettes.
J'ai lu le livre « Fat, pourquoi on grossit » par Gary Taubes, un des journalistes scientifiques les plus importants de notre temps, qui écrit pour le« The New York Times » ainsi que pour le grand journal américain « Science» .  Son livre devrait être le livre de...

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