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Dans ce rubrique vous pouvez trouver tous les articles qui ont été publiés sur mon blog. Vous pouvez également trouver des lien vers des articles sur d'autres sites qui pourraient vous intéresser.

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06/04/2017 11:44
    Chaque type de sport a son avantage, mais la marche reste une discipline saine, physiquement et psychologiquement, car elle fait diminuer le stress et stimule l’humeur. Il y a de différentes raisons pour lesquelles il peut être une bonne idée d’intégrer la marche dans une vie bien...
16/03/2017 12:35
Le « smorrebrod » est une spécialité danoise, bien ancré dans nos traditions. Pour une grande partie, les recettes traditionnelles se servent du pain noir, un pain très compact coupé en tranches très fines, puis proposé avec des différentes garnitures. Beaucoup de danois mangent du...
28/08/2016 13:29
Dépression et inflammation vont souvent de paire.  La science à récemment montré l’inflammation comme une des grandes causes d’une dépression. Pour continuer à lire mon article qui résume  cette émission du BBC, qui traite le derniers progrès, c’est par ici  !
12/03/2016 18:01
N’hésitez pas à parler du LCHF sur les forums des grands sites de la santé, mais soyez préparés à voir vos posts enlevés, avant que vous n’ayez eu le temps de compter jusqu’à 3 ...... Il y a un an, quand je venais juste de démarrer mon blog, j’avais créé un profil sur Doctissimo, afin de faire...
08/03/2016 22:01
Comme future maman, vous vous faites peut-être des soucis relatifs à votre grossesse. Un petit être humain se construit en vous et vos habitudes alimentaires sont essentielles. Beaucoup de femmes accumulent des extra kilos pendant la grossesse et au premier vu cela semble être une sorte de...
29/02/2016 15:18
  Pour bien profiter de l’alimentation LCHF il faut bien comprendre ce que qui sont les différents nutriments   Il y a 3 groupes de macronutriments : Les glucides Les protéines Les lipides   Quand on mange une alimentation cétogène (LCHF), il faut limiter les glucides (je dis...
09/02/2016 10:15
Si vous n’arrivez pas à entrer en cétose, ceci est pour vous !   Attention !    Les personnes souffrantes d’un diabète T1, s’abstenir ! Je suis curieuse de nature. Depuis un petit moment, je tombe régulièrement sur des articles sur les jeûnes à la base d’œufs. J’ai...
07/12/2015 14:00
  J’ai eu quelque posts sur le forum à propos de grosse fatigue, déprime et démotivation.  Nous avons tous des périodes où nous sommes fatigués, stressés et nous manquons de motivation. J’avais une période comme cela, il n’y a pas si longtemps que ça. C’est pénible et bien évidemment on...
24/11/2015 16:04
  -Soignez la flore intestinale pour améliorer votre état de santé ! J’étais partie pour vous faire un article sur de différents types de pro biotiques et puis je suis tombé sur des articles, qu’y sont lié, mais qui ajoute un tout nouvel aspect à notre mode de vie LCHF. Les amidons...
27/10/2015 10:39
Les huiles de cuisson à chaud. Il y a, vous l’avez peut-être compris, plein d’avantages pour la santé quand on augmente la quantité de bonnes graisses dans son régime alimentaire. Cela dit, ce n’est pas compliqué de choisir les bonnes graisses pour les préparations qui ne nécessitent pas d’être...
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